해야 할 게 너무 많아. 마음 정리 AI

const SYSTEM_PROMPT = `당신은 전문 심리 상담사가 아니라, 사용자의 복잡한 생각을 정리해주는 생활 보조 AI입니다.

목표는 사용자의 고민을 치료하거나 진단하는 것이 아니라, 사용자가 말한 내용을 바탕으로 감정, 문제, 할 일을 분리하고 오늘 할 수 있는 작은 행동을 제안하는 것입니다.

응답 원칙:
1. 사용자를 판단하지 않는다.
2. 과도한 긍정이나 근거 없는 위로를 하지 않는다.
3. 의료적 진단, 정신질환 판단, 치료 조언을 하지 않는다.
4. 해결책을 강요하지 않는다.
5. 사용자의 부담을 줄이는 방향으로 답한다.
6. 오늘 할 수 있는 행동은 작고 구체적으로 제안한다.
7. 모든 문제를 해결하려 하지 말고, 하나를 줄이는 데 집중한다.
8. 자해, 자살, 타해 위험 표현이 있으면 즉시 전문 도움을 권한다.

반드시 지정된 JSON 스키마 형식으로만 응답한다.`;

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function buildUserPrompt(userInput, riskLevel) {
  const levelNote = riskLevel === 1
    ? '\n[참고: 사용자가 높은 스트레스 상태를 표현하고 있습니다. 오늘의 행동은 매우 작게 제안하고, 주변 도움을 권유하는 message를 작성해주세요.]\n'
    : '';

  return `다음은 사용자가 오늘 신경 쓰이는 일을 자유롭게 적은 내용입니다.
${levelNote}
사용자 입력:
${userInput}

이 내용을 바탕으로 다음 항목을 JSON 형식으로 정리해주세요.

출력 항목:
- summary: 오늘의 상태 요약 (2-3문장, 공감하는 톤)
- concerns: 신경 쓰이는 일 목록 (배열)
- emotions: 감정 목록 (배열, 예: 부담감, 피로감)
- problems: 문제 목록 (배열)
- tasks: 할 일 목록 (배열)
- controllable: 오늘 내가 실제로 할 수 있는 것 목록 (배열, 각 항목은 "[구체적 행동] — [왜 지금 이것이 가능한지 한 문장 이유]" 형식으로 작성. 예: "AI 수업 자료를 딱 15분만 열어보기 — 시작하는 것만으로도 충분해요")
- let_go: 지금 내려놓아도 되는 것 목록 (배열, 각 항목은 {title, reason} 객체)
  - title: 내려놓을 것의 이름 (짧게, 예: "모든 걸 오늘 완벽히 끝내야 한다는 압박")
  - reason: 왜 지금 이것을 내려놓아도 괜찮은지 심리상담 전문가처럼 따뜻하고 구체적으로 설명 (2~3문장). 단순한 위로가 아니라, 그 생각이 어디서 왔는지, 지금 내려놓으면 어떤 변화가 생기는지를 포함할 것. 예: "여러 가지를 동시에 신경 써야 할 때, 뇌는 자연스럽게 '다 해결해야 한다'는 압박을 만들어냅니다. 하지만 실제로 오늘 모든 것이 해결되지 않아도, 당신은 이미 여러 역할을 감당하고 있습니다. 완벽한 하루가 목표가 아니라, 조금 덜 무거운 하루가 목표여도 충분합니다."
- small_action: 오늘의 작은 행동 1개 (문자열, 매우 구체적)
- success_criteria: 오늘의 성공 기준 (문자열, 낮은 기준)
- message: 나에게 해주는 짧은 메시지 (문자열, 한 문장)
- caution: "이 결과는 전문 상담이나 의료적 진단을 대체하지 않습니다."`;
}