안녕하세요☺️ 우선 저는 전혀 코딩을 할 줄 모르는 디자인만 배운 사람입니다. 클로드와 gpts 등을 적극 활용해서 복붙으로 충동 조절 분석 프로그램을 만들어봤습니다. 물론 오류가 많아 오래걸리긴 했지만 놀라운 경험이었습니다. 영감을 받으셨으면 좋겠습니다!
컴퓨터로 대부분의 업무를 처리하다보니 집중이 흐트러짐에도 불구하고 인지를 뒤늦게 하곤합니다. 컴퓨터 상에서 집중이 흐트러지고 시간이 딜레이되는 대부분의 원인은 “충동” 혹은 “습관” 문제였습니다.
이를 해결하기위해 관련 자료를 찾아보던 중 니르 이얄이라 미국 작가분의 주의를 통제하는 방법에 관한 글을 읽었고 해당 글에 나온 방법은 다음과 같았습니다.
충동 행동이 일어난 즉시 기록한다.
해당 행동을 하면서 느낀 감정을 솔직하게 기록한다.
충동 행동의 원인을 선택한다(내부요인,외부요인,계획문제 중 택1)
간단한 문제 해결법을 작성한다.
이후 적은 내용들을 돌아보며 시스템을 개선한다.
내용과 양식은 매우 마음에 들었습니다. 하지만!! 가장 큰 문제는 수기나 엑셀에 적는 등 떨어지는 접근성으로 인해 지속가능성이 낮다는 점이었습니다.
때문에 다양한 기존 프로그램들을 활용해 접근성은 뛰어나면서 해당되는 내용들을 빼먹지 않고 쉽게 기록할 수 있을 방법을 찾아보았습니다.
하지만 모든 조건에 부합하는 프로그램은 찾을 수 없어 제가 직접 만들어보았습니다.
구조는 다음과 같습니다.
손이 쉽게 가는 단축키를 통해 접근성을 높인다.
입력하면 DB에 자동으로 저장된다.
주기적으로 DB에 쌓인 데이터를 분석하여 인사이트를 보고한다.
자세히 살펴보겠습니다.
1.손이 쉽게 가는 단축키를 통해 접근성을 높인다.
시작프로그램 등록 + 백그라운드 실행으로 작업중 언제든
Ctrl + Space 키를 누르면 모니터 중앙 최상단에 팝업됩니다.
마우스 클릭같은 액션을 하나라도 줄이기 위해 바로 키보드를 치면 행동 란에 입력이됩니다.
마우스는 내부/외부/감정 체크박스만 클릭해주고 나머지는 엔터와 방향키로 제출까지 가능합니다.
2.입력하면 구글시트에 자동으로 저장된다.
위 사진과 같은 양식으로 구글시트에 연동되어 저장됩니다.
3.주기적으로 DB에 쌓인 데이터를 분석하여 인사이트를 보고한다.
이런식으로 Gpt4가 해당 스프레드시트를 정해진 양식과 프롬프트에 맞춰 분석해 매주 일요일 오전8시마다 구글독스로 주간 리포트를 생성합니다.
동시에 지메일로 알람이옵니다.
무의식에 의한 행동들을 모아서 인사이트를 내기 위한 조건들을 갖춘 프로그램이기에 기존의 다양한 프로그램들로 대체가 안됩니다. 또한 인사이트까지 자동화가 되어있어 매우 편리합니다. ai 덕에 저의 시스템을 훨씬 최적화할 수 있게되어 기쁩니다.
사업에 많이들 초점이 맞춰져있는데 이런 개인의 생산성 및 자기계발 측면의 시스템 개선에도 큰 도움이 된다는걸 공유하고 싶었습니다 :) 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
