집중이 업무 효율과 성과에 미치는 영향
원씽(the one thing) : 성공을 위해서는 단 하나의 가장 중요한 목표에 집중해야 한다. 가장 중요한 일에 모든 자원을 집중해야 하고, 그를 위해서는 시간관리가 핵심이다
세계 최고의 인재들의 대표적인 시간관리법
우선 순위 결정: 중요하고 긴급한 일을 먼저 처리, 아이젠하워 매트릭스를 활용
아 이젠하워 매트릭스(중요하고 긴급한 일(빨간색), 중요하지만 긴급하지 않은 일(파란색), 중요하지 않지만 긴급한 일(노란색), 중요하지도 긴급하지도 않은 일(초록색 구역)
타임 블로킹(Time Blocking) : 일정 시간을 특정 작업에만 집중하도록 시간을 블록으로 나눠서 관리
집중력 유지 : 집중력 방해 요소를 최소화하고 한가지 일에 몰입
뽀모도로 기법(Pomodoro) : 짧게 자주 업무 집중, 25분 집중해서 일하고, 그 후 5분 휴식의 사이클을 지속적으로 반복(시작과 끝을 기록)하여 효과적으로 시간을 관리하고 작업 효율을 극대화(단기간 집중력 향상, 장기간 업무와 학습 부담 축소)
구글 집중 시계(Google Focus Timer) : 사용자가 집중해야 하는 작업에 대한 시간을 설정하고 관리(뽀모도로 기법과 연계 1개 사이클(집중 25분, 휴식 5분)을 완료한 후 15~30분간의 긴 휴식 설정)
※ 작업의 계기 : 달의이상님이 뽀모도로 시계(
https://reasonofmoon.github.io/pomodoro-timer/
)를 소개한 것을 보고 이걸 Claude로 만들어 보면 좋겠다 싶어져서 시작함